PMSに一番効くのは、「めぐルナ」かな。

「プレフェミン」を約1ヶ月試してみました( ̄ー ̄)。
先月末のPMSは比較的軽かったです。が、最近奇妙な事が…。
生理前以外も、やたら胸が張るんです(ノ_・,)。生理直後も排卵の時期も…。なので自分のサイズのブラジャーがキツい。
特別太った訳じゃないと思うけど。

だけど、その後すぐに、「プレフェミン」やめました。手持ちのブラジャーがほぼつけられなくなったからです。PMSは楽になったけど…。

そして、めぐルナを飲んでいます
飲まないと旦那にめちゃくちゃ当たってしまうので、「飲んでない時と飲んだ時との性格が全然違う」と言われます(苦笑)
めぐルナを飲むとあんなにイライラしていたのも嘘の様に落ち着いて「なんであんなにイライラしていたんだろ」と言う感じです。
でも飲まないと症状がまた元に戻ります(´;ω;`)
1日3回食後に4錠飲むんですが、飲むと症状は治まるんですが、副作用なのか凄く眠くなるので、「結構効いてきたかな」という時には、2錠とか量を減らして飲んでいます。
ただ太るという話も聞くので若干怖いです(^_^;)

後は、シェイプボクシングというのを15分やって、エアロバイクを30分出来る時にやるんですが、やっぱり運動すると頭の重い感じがいくぶんか楽になって良い感じです